Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 31,21g | Prot: 91,40g | Carbh: 65,82g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas, Café. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Vermelhos, Urbano Arroz Branco. Cena: Vigor IOGURTE PROTEIN LÍQUIDO COCO, Ovo Cozido. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tekadias
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