Diario de Nassana, 23 may. 20

É tão bom ver esse número cair!
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.    Aún para ir: 31,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

1596 kcal Grasa: 107,08g | Prot: 91,89g | Carbh: 70,00g.   Almuerzo:  Abacate, Friboi Carne Moída de Acém,  Ervilhas (Congelado),  Couve-Flor,  Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Copacol Brócolis. Cena: Quaker Farinha de Aveia, Q-Vita Farinha de Maracujá,  Abacate,  Ovo. Pasa Bocas / Otros:  Pão Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Minas Padrão. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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