Diario de raiiram812, 26 may. 20

Aftar ramdaan break..... I set new weight loss goal.. And tomorrow start with diet or exercise.. In Sha Allah soon I will achieve this goal😇

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

Comentarios

what is ur calorie intake ? and what is the duration of your work outs ?

27 may. 20 por el miembro: MehwishK

InshAllah

01 jun. 20 por el miembro: Shabi07

status kea ha Bahi

15 jun. 20 por el miembro: ABU BAKR CHAUDHRY

kitna weight loss hua ab tk

15 jun. 20 por el miembro: ABU BAKR CHAUDHRY

I have lost 12 kg in 2.5 months..

16 jun. 20 por el miembro: raiiram812

Mehwisk.... I took 900 to 1000 calories Also did 1.5 hours workout at home

16 jun. 20 por el miembro: raiiram812

oh my God... you really worked hard... I can never think of working out 1.5 hours with only 900 to 1000 calories...

17 jun. 20 por el miembro: MehwishK

and thank you iram for the reply... so how many calories are you taking in now since you hv achieved ur goal?

17 jun. 20 por el miembro: MehwishK

Kindly share ur workout routine of 1.5 hours

18 jun. 20 por el miembro: Samiahassan7

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18 jun. 20 por el miembro: Samiahassan7

Workout durations? and how can we record it in this app?

19 jun. 20 por el miembro: worldofshines

download health app .... running or walk ka 100% results mile ga duration with km.

20 jun. 20 por el miembro: Mr.chip$

iss app main b record ho jata hai..where u put ur snacks and others.. below that u will see the calorie burned tab.., explore it...

20 jun. 20 por el miembro: MehwishK

but mehwish it's not accurate

20 jun. 20 por el miembro: Mr.chip$

@mr penguin... yes its not accurate... but it does give u a random estimate...

21 jun. 20 por el miembro: MehwishK

yup👍👍

21 jun. 20 por el miembro: Mr.chip$


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