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sono molto demoralizzata, pur rimanendo sempre nelle caloroe giornaliere non riesco a scendere da questo maledetto 61. qualcuno ha qualche consiglio? faccio una dieta da 1000 kcal come suggerito dall'app, non penso di mangiare tanto, ma non ho nemmeno fame
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 43,55g | Carbh: 77,24g.
Desayuno: Fiorentini Biscotti ai Fiocchi d'avena, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P., Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Zerograno, Findus Il Passato. más...
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peso estable
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