Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2010
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1276 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 88,11g | Carbh: 165,52g.
Desayuno: ilolay, mueslix. Almuerzo: yogurt, flax, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Cena: milkaut, flax, lupin, olives, banana, mueslix. Pasa Bocas / Otros: cuartirolo, green olives. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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