Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 150,95g | Carbh: 334,80g.
Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne, Brigadeiro de Colher, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne, Brigadeiro de Colher. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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