Diario de raphael marcelino, 09 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:
1404 kcal Grasa: 32,47g | Prot: 33,64g | Carbh: 244,71g.   Cena: Toddy Toddy, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros:  Brigadeiro de Colher. más...
2101 kcal Ejercicio: Deporte - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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