Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 68,84g | Carbh: 454,63g.
Almuerzo: Nescau Nescau Cereal, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). Cena: Mamão Formosa, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Nescau Nescau Cereal. Pasa Bocas / Otros: Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Toddy Toddy, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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