Diario de laurieslife, 10 jun. 13

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Best week of exercise ever and up a pound! Who,s overeating?

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2013:

2394 kcal

Grasa: 114,88g | Prot: 167,21g | Carbh: 183,27g. Desayuno: 100% Whole Wheat Pita Bread, Jennie-O Uncured Turkey Bacon. Almuerzo: Baja Fresh Mexican Grill Side Corn Tortilla Chips (1 1/2 oz), Baja Fresh Mexican Grill Baja Ensalada - Charbroiled Steak. Cena: Tierra Farm Organic Raw Cashews, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Triscuit crackers brown rice with sweet potato, HEB Cantaloupe Chunks, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. más...

2399 kcal

Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Seriously. Did a 6 mile run Saturday, didn't skimp on my 5Ks T or TH and added swimming this week. My only bad choices were some frosting and a cupcake or two during the entire week and I'm still up.

10 jun. 13 por el miembro: JenVLaan

Yea. My arthritis causes me hold fluid instead of reverse. Its crazy.

10 jun. 13 por el miembro: cpettway1


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