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Vanessa Rodrigues telles
Diario
15 jun. 20
Diario de Vanessa Rodrigues telles, 15 jun. 20
Perfil de Vanessa Rodrigues telles
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Haaaaaaaaaa nem sei quando foi a última vez que tive 79 🤭😍🤪💪🤩
79 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2020:
1020 kcal
Grasa: 25,48g | Prot: 27,92g | Carbh: 184,46g.
Desayuno:
Marilan Bolacha Cream Cracker, Cappuccino.
Almuerzo:
Arroz com Legumes, Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Cena:
Vitao Cookies Integrais Cacau, Marilan Cream Cracker, Cappuccino.
Pasa Bocas / Otros:
Bergamota, Maçãs Fuji, Banana Caturra.
más...
2045 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Que maravilha! Parabéns!
15 jun. 20 por el miembro:
Bella202
Estou me sentindo como uma criança que ganha um presente 🤗
15 jun. 20 por el miembro:
Vanessa Rodrigues telles
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