Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 81,06g | Prot: 115,68g | Carbh: 195,30g.
Desayuno: Roll (Home Recipe or Bakery), Bananas, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Walkers Quavers (16g), Cheddar Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Anchor Butter, French Rolls, Tesco BBQ Chicken Chunks, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Poultry Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Mango & Raspberry Ice Cream, Walkers Quavers (16g), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Eclairs (5). más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Not drinking alcohol through the week has been helping immeasurably....
17 jun. 20 por el miembro: Al Ross
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18 jun. 20 por el miembro: cathyorkshirelass
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Peso Histórico de Al Ross
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