|
ОГ - 97, ОТ - 81 (+3), ОЖ - 98,5 (+1), ОБ - 106,5 (-0,5)
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 42,00g | Prot: 42,34g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Апельсин, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Жокей Кофе Молотый. Almuerzo: Мистраль Чечевица Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Огурец, Увелка Полба. Pasa Bocas / Otros: Ашан Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Кешью Сушеный. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|