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Bebi muita água ontem, dormi rezando pra que meus deslizes não jogasse o trabalho de 3 Dias de redução progressiva de peso no lixo. E acho que Deus me ouviu😅 e a quantidade de água que bebi me ajudou eu não engordei e perdi 100g
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 49,97g | Carbh: 101,53g.
Almuerzo: Farelo de Aveia, Batata Inglesa, Jiló Cozido, Farelo de Aveia, Batata Inglesa, Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca, Cordial ou Licor. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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