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This is another month of maintenance.
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1612 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 56,84g | Carbh: 216,10g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Baja Fresh Mexican Grill Side Corn Tortilla Chips (1 1/2 oz), Bell Peppers, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes. Cena: Cooked Kale (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Planters Cashews with Sea Salt, Date, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurieslife
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