Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 67,19g | Carbh: 130,22g.
Desayuno: Suco de Melancia, Chá Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Madrugada Chá de Camomila , Uvas-Passas, Ameixa Seca, Morangos, Itambé Iogurte Desnatado , Melancia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Hiit Queima Diária - 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 2 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HegleAraujo
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