Diario de raphael marcelino, 01 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:
601 kcal Grasa: 19,57g | Prot: 29,89g | Carbh: 82,65g.   Cena:  Sopa de Feijão,  Queijo Fresco,  Pêra Portuguesa,  Banana Nanica. más...
2107 kcal Ejercicio: Deporte - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Peso Histórico de raphael marcelino


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