Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2010
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 241,28g | Carbh: 192,99g.
Desayuno: ilolay, cuarti, flax, lupin, banana, mueslix. Almuerzo: banana, ilolay, veronica, lupin, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Cena: balsamic, tomato, chicken. Pasa Bocas / Otros: banana. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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