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Nilz76
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03 jul. 20
Diario de Nilz76, 03 jul. 20
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Note to self: 2 days Joe Wicks PE sessions after work. No canteen facilities in the new office/building yet. Had a few cheeky chocolates this week too; 6 or 7 AfterEight mints on 3 evenings. Loved it.
73,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2020:
298 kcal
Grasa: 6,04g | Prot: 22,50g | Carbh: 36,39g.
Desayuno:
Kavanaghs Premium Wholegrain Organic Oats, Sweet Freedom Fruit Syrup, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, The Foodie Market Chia Seeds, Milk (Whole Milk), Morrisons Blueberries, Brooklea 0% Authentic Greek Yogurt.
más...
1002 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Nice drop! Well done 🤗
03 jul. 20 por el miembro:
bubblegum14
Thanks for the support bubblegum14. Although my end goal is to put some quality weight on. 😉
11 jul. 20 por el miembro:
Nilz76
Oh yes lol! Luck you. Are you wanting to put some muscle on? 😊❤️
11 jul. 20 por el miembro:
bubblegum14
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