Diario de chughtai12, 08 jul. 20

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62,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
1572 kcal Grasa: 70,82g | Prot: 42,48g | Carbh: 198,77g.   Desayuno:  Egg Omelette ,  Boiled Egg,  Boiled Egg,  Greek Yoghurt. Almuerzo:  Aloo Tikki,  Aloo Tikki, Home Made Chana Pulao. Pasa Bocas / Otros: Sitta Sitta Corn on Cob,  Chai, Everyday Milk Tea Everyday Milk, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). más...
1886 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Abdominales - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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