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A week of no eating after dinner,yeah down four!
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1332 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 85,58g | Carbh: 182,82g.
Desayuno: 365 Organic Steel Cut Oats, Merex Fresh Blueberries. Almuerzo: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pacific Natural Foods Roasted Garlic Mushroom Lentil Soup, Food For Life Baking Company Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Tomatoes. Cena: Cooked Kale (from Fresh), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Butter, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Starbucks Caffe Latte with Soy (Tall). más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de laurieslife
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