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Well I did real good did this week. Made my first 3 mile walk Wednesday
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 71,55g | Carbh: 84,73g.
Desayuno: Spicy Pepper Jelly, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Coffee. Almuerzo: Red Delicious Apples, Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Light Mayonnaise, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Original Dills. Cena: Low Fat Turkey Bacon, Mild Picante Sauce, Large Grade A Eggs, Chicken Hardwood Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs). más...
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3693 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chip_per
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