Diario de Myree67, 12 nov. 10

Back up again today ugh I got more of my sf granola and it's yummy! I'm going to a noon AA meeting and then going to the store to trade out my tool boxes

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2403 kcal

Grasa: 159,61g | Prot: 185,10g | Carbh: 73,82g.   Desayuno: sugar free nut and flax granola, Yogurt, Chocolate Whey Protein, Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Almuerzo: Black Pepper, Salt, Sliced Tomatoes (3 Slices), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat). Cena: pineapple, pizza sauce, provolone cheese, pepperoni. Pasa Bocas / Otros: nut and flax granola, yogurt. más...

3487 kcal

Ejercicio: Sentado - 11 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...