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I bought my weight machine and I was 60 kg, then I thought I should take more protein and I ate al Farooq chicken that made me fat like crazy. trying to shed those 4 kgs that I gained
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 60,04g | Carbh: 349,76g.
Desayuno: Chai, Pilau Rice, Plain Paratha. Almuerzo: Chai, Plain Paratha. Cena: Plums , Chicken Karahi, Roti. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Mango. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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