Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2010
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 77,24g | Prot: 172,33g | Carbh: 246,82g.
Desayuno: Strawberries, Lupinos en Salmuera Marvavic, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, flax, banana. Almuerzo: Cereal Gonzalo Casero 1, Lupinos en Salmuera Marvavic, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Strawberries, banana. Cena: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), potato. Pasa Bocas / Otros: cookie butter. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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