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26 jul. 20
Diario de MeWestlake, 26 jul. 20
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Exercise has been a bust the last two days. So, I’ve focused on watching calories to ensure I can still lose weight. Thankfully I was able to lose. I’ve cut out my coffee and creamer the last few days. Not too sure if that is what’s contributing to my lag in motivation. With any luck, I will be able to focus on fitness once again.
95,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
22,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2020:
1539 kcal
Grasa: 92,00g | Prot: 59,85g | Carbh: 105,54g.
Desayuno:
Great Value Wheat Sandwich Bread, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Calavo Avocado.
Almuerzo:
Lindora Zesty Lemon Crunch Bar.
Cena:
Riesling Wine , Yard House Bearnaise Sliders, Smashburger Fried Pickles.
más...
2483 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
Great job! Your Weight History is impressive. Keep that red dot going downward by continuing exactly what you are doing - when one thing doesn't work, focus on something else to still get the results you want! Bravo!
26 jul. 20 por el miembro:
Debbie Cousins
Thank you Debbie...I will be sure to focus on the things I can change.
26 jul. 20 por el miembro:
MeWestlake
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