Diario de MeWestlake, 31 jul. 20

Just small loss...still a loss. Today I will count blessings for the small gain. I knew at some point my losses were going to be smaller.

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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819 kcal

Grasa: 50,77g | Prot: 55,97g | Carbh: 38,02g.   Desayuno: Athenos Feta Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Almuerzo: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Cena: HEB Parmesan, Philadelphia Regular Cream Cheese, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Zucchini , Publix Red Bell Pepper. más...

2349 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...