Diario de ilkasofia, 31 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
1252 kcal Grasa: 13,90g | Prot: 50,76g | Carbh: 1542,44g.   Desayuno: Alpina Leche Deslactosada, Servipan Pan Tostado. Almuerzo:  Auyama Cruda, Diana Arroz, Servipan Pan Tajado Blanco ,  Salsa de Tomate, Servipan Pan Tostado, Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos , Alpina Leche Deslactosada. Cena: Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos , Alpina Leche Deslactosada,  Naranjas, Servipan Pan Tajado Blanco , Fruco Mostaza , Cebollin, Tomates, Cebollin, Rica Mortadela, Lechuga. Pasa Bocas / Otros:  Naranjas,  Papaya, Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos , Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos, Diana Arroz, Alpina Leche Deslactosada. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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