Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2010
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 199,43g | Carbh: 417,90g.
Desayuno: banana, Cereal Gonzalo Casero 1, Lupinos en Salmuera Marvavic, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, flax. Almuerzo: Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), banana. Cena: corn flakes, Leche Junior sabor Dulce de Leche La Serenisima, tomato, chicken. Pasa Bocas / Otros: Lupinos en Salmuera Marvavic, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cereal Gonzalo Casero 1. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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