Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2013
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 24,56g | Prot: 98,05g | Carbh: 138,48g.
Desayuno: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Almuerzo: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Riso Integrale Biologico, Fagioli Rossi. Cena: Carne Bovina in Gelatina, Wrap Poulet Basilic. Pasa Bocas / Otros: Fiocchi di Latte con Yogurt, Birra. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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