Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2010
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 201,32g | Carbh: 290,34g.
Desayuno: banana, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Lupinos en Salmuera Marvavic, milled flax, Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%. Almuerzo: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Strawberries, Cereal Gonzalo Casero 1. Cena: tomato, chicken. Pasa Bocas / Otros: Leche Junior sabor Dulce de Leche La Serenisima, Leche Junior sabor Dulce de Leche La Serenisima, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cereal Gonzalo Casero 1, banana. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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