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168-DAY9
00：00-16：00黑咖啡
BF:32.2
體脂浮動也太大，這幾天水份攝取太少
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 59,45g | Carbh: 26,56g.
Cena: 寧記 香魚辣椒, 小魚乾, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炸排骨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒絲瓜. Pasa Bocas / Otros: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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