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Uhhhh... Sono stato fermo una settimana e ho perso 200 grammi. Una tragedia, sono 😭 disperato... Ah ma per una settimana me ne sono altamente fottuto: ho mangiato fritture di mare, pizze, birra e ho fatto anche più sesso del solito.
Leggerezza ragazzi... Leggerezza che alcuni di voi sono pesanti nell'animo più che nel peso!!
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 198,55g | Carbh: 289,99g.
Desayuno: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Almuerzo: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Uovo Sodo, Cozze, Divella Paternosti Rigati 63. Cena: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pane di Semola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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