Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 40,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 78,63g | Prot: 56,03g | Carbh: 156,36g.
Desayuno: Delhaize Guave-Zwartebessennectar, Saint Alby Mosterdspek, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Soubry Soubry Donker Brood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Pittenbrood, Zout, Zwarte Peper, Delhaize San Marzano Tomaat. Almuerzo: Chef Select Hummus Pikant Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten. Cena: Liebig Délisoup Petits Pois Lardons. Pasa Bocas / Otros: Dulano Frankfurter Worstjes, Massari Sambuca, Delhaize Gelderse Rookworst, Eridanous Eridanous Baklava. más...
|
|
3930 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
|
Ganando 10,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Een weekendje weg geweest en weliswaar achter niet veel gekeken,...maar bijna 6 kg bij op 3 dagen...???????????????
25 ago. 20 por el miembro: Dziubinski242
|
wow das idd heel veel . das 2 kg per dag. daar moet je veel kcal per dag voor opnemen. misschien veel vocht ook dat je vasthoud. ik hoop dat het een leuk weekend was in ieder geval. laat de moed niet zakken door dit. je hebt ook al een indrukwekkend parcours afgelegd tot nu. Kop op 👍🏻
25 ago. 20 por el miembro: lutske1973
|
Neenee, de moed laten zakken doe ik zeker niet...ik ga gewoon door want ik besef héél goed dat hier waarschijnlijk een heel deel water bij moet zijn, het is anders gewoon bijna niet mogelijk...Weekendje Oostkantons héél goed geslaagd, en zeker voor herhaling vatbaar (liefst zonder 6 kg extra 😄) Thx voor je reactie Lutske1973
25 ago. 20 por el miembro: Dziubinski242
|
Graag gedaan. Daarvoor zijn we hier he... om mekaar te steunen en wa op te beuren . Succes nog 🍀
25 ago. 20 por el miembro: lutske1973
|
een paar dagen wachten tot al de overdaad uit je darmen is. je moet het zo zien: wat "in" je darmen zit is NIET wat je weegt. ik bedoel dat mag in principe niet meetellen met je weging. dus als je bv 2kg voedsel tot je neemt, dan moet je eigenlijk een paar atoelgangen wachten om te Ien hoeveel daarvan effectief door je lichaam is opgenomen in de vorm van vet. en dat zal hoogstens een paar honderd gram of minder zijn van een paar dagen zondigen. Het is hetzelfde als wanneer je 2 liter water drinkt en dan zegt "oei ik ben 2 kilo bijgekomen" 😃. sorry voor de plastische uitleg LOL
25 ago. 20 por el miembro: wal.ter
|
dus relax, even afwachten en vooral de juiste draad terug opnemen, en met plezier en zonder schuld terugdenken aan je geweldige weekend 😃😃😃
25 ago. 20 por el miembro: wal.ter
|
bedenk je nog even als het effectief 6kg erbij zou zijn dan zouden dat 6 x 7700kcal = 46000kcal vet zijn dat je dit weekend zou hebben gegeten, en dat kan mathematisch gezien gewoonweg niet 😃😃😃. dus t komt goed 😃
25 ago. 20 por el miembro: wal.ter
|
Wal.ter: Het besef is er wel hoor, maar ik was zó blij dat ik eindelijk weer beneden de 102 gegaan was (moet ongeveer 20 of méér jaar geleden geweest zijn) en dan is het enorm schokerend en frustrerend, om na een superleuk weekendje in een ruk wéér 6 kilo omhoog te zijn! Maar ik besef inderdaad wel dat het gewoon water MOET zijn... kortom: we gaan door!!! 😁 P.S. bedankt voor je "plastische" uitleg🤣
25 ago. 20 por el miembro: Dziubinski242
|
dat begrijp ik! je hebt een knappe weg afgelegd! Veel succes nog verder. Het lukt je zeker!
26 ago. 20 por el miembro: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dziubinski242
|