Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 86,72g | Prot: 64,88g | Carbh: 213,45g.
Desayuno: Braeburn Apples, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Greggs Chicken Bake, French Rolls, Anchor Butter. Cena: Sainsbury's Deli Style Coleslaw, GBK Chunky Fries, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Maynards Sports Mix, M&M's M&M's Peanut. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Al Ross
|