Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 64,88g | Carbh: 213,45g.
Desayuno: Braeburn Apples, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Greggs Chicken Bake, French Rolls, Anchor Butter. Cena: Sainsbury's Deli Style Coleslaw, GBK Chunky Fries, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Maynards Sports Mix, M&M's M&M's Peanut. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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