Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2010
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2929 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 210,74g | Carbh: 376,24g.
Desayuno: trigo granix, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Port Salut Light Cheese (LaSerenisima), flax, bananas. Almuerzo: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, banana, corn flakes, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), starch, butter, Dry Egg Noodles, cream. Cena: bun, chicken. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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