Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 47,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 104,25g | Prot: 92,60g | Carbh: 209,00g.
Almuerzo: Lidl Fleischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen, Lidl Weisskrautsalat, Chef Select Feiner Rotkrautsalat Mit Zwiebeln, Gurkensalat. Cena: Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Vitakrone Rotkrautsalat, Baguette, Vossko Marinierte Putenfilets, Lidl Weisskrautsalat. Pasa Bocas / Otros: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Pink Lady Äpfel, Cappuccino. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hitman1970
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