Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 78,79g | Prot: 92,10g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: Sour Dough Bread, Tesco Blackcurrant Jam, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Heinz Mayonnaise, Red Onions, Sour Dough Bread, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Finest Italian Pomodorini Tomato Sauce, Uncle Ben's Basmati Rice, Waitrose Duchy Organic British Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
14 sep. 20 por el miembro: Danny Banden
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14 sep. 20 por el miembro: rachelxxxxx1
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Ha ha.... yeah realising that giving up alcohol (just until my birthday next week) is a good way to help boost weight loss :( - going to try to keep alcohol intake low after this.... esp during this lock-down/homeworking madness
15 sep. 20 por el miembro: Al Ross
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Peso Histórico de Al Ross
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