Diario de Gonmat, 04 dic. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2010
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2010:
3062 kcal Grasa: 76,49g | Prot: 137,09g | Carbh: 473,86g.   Desayuno: Pan Dulce Deubel con Frutas. Almuerzo: Lupinos en Salmuera Marvavic, Port Salut Light Cheese (LaSerenisima), Granix, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, banana, flax. Cena: ser, banana, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cereal Gonzalo Casero 1. más...
2078 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana

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