Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 90,48g | Carbh: 138,75g.
Desayuno: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Kambing, Daging Kambing, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Jagung, Kacang Panjang Hijau, Tomat, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Buncis, Wortel, Kubis. Almuerzo: Daging Kambing, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Pasir, Nasi Jagung, Rendang, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Telur Rebus, Nasi Jagung, ABC Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Petis, Mangga. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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