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Comecei com bup há 4 dias. Estou me exercitando pela manhã e noite há 3 dias 20 min de bicicleta pela manhã e 20 a noite.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 45,77g | Carbh: 130,92g.
Desayuno: Batata Doce, Ovo Frito. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Swift Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Kigoma Biscoito de Goma, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrianalinda#
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