Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 25,58g | Prot: 41,96g | Carbh: 174,93g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sour Dough Bread, Tesco Blackcurrant Jam, Anchor Butter. Almuerzo: Tesco Cooked Ham, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans, Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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