|
Moderate keystone...ate frozen yogurt..not good need to lift weights to build muscles today.
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
465 kcal
|
Grasa: 15,82g | Prot: 62,64g | Carbh: 19,52g.
Desayuno: Strawberries, Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms, Cooked Egg White. Almuerzo: Lindora Mango Smoothie. Cena: Fresh & Easy Bistro Salad, Baby Spinach, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Pasa Bocas / Otros: Lindora Chocolate Fudge Cakes. más...
|
|
2730 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MeWestlake
|