Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 67,97g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Polenta Frita, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Formosa. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kinberlyn
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