Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1221 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 44,16g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Braeburn Apples. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Sour Dough Bread, Corned Beef, Corned Beef, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Anchor Butter, Sour Dough Bread. Cena: Asda Trimmed Fine Beans, Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Cadbury Eclairs (5), Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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