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High keystone..great feeling..maybe we can get below 190 by the end of week 4.
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 35,81g | Prot: 104,78g | Carbh: 75,25g.
Desayuno: Lindora Peppermint Cocoa Crunch Bar, Lindora Lemon Raspberry Smoothie. Almuerzo: Lindora Caramel Delight Bar, Fresh & Easy Summer Salmon Salad. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Lindora Vegetable Chili Mix. Pasa Bocas / Otros: Wild berry drink mix. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MeWestlake
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