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Depois de algumas semanas sem me pesar: surpresa 🤪 eu não tinha objetivo de perder mais, porém acabou baixando hehehe agora só manter 🙏🏻
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 70,82g | Carbh: 96,25g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Original, Ovo, Abacaxi, Quatá Ricota Fresca, Parmalat Leite Desnatado, Pilão Café. Almuerzo: Ovo de Codorna, Legumes salteados, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido. Cena: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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