Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 60,02g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Sour Dough Bread, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Anchor Butter, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans, Anchor Butter, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Sour Dough Bread. Cena: Chicken Curry, Uncle Ben's Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Cadbury Eclairs (5), Lindt 70% Dark Chocolate. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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