Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
90,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 40,41g | Prot: 192,56g | Carbh: 268,75g.
Desayuno: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Dried Prune, Banana. Almuerzo: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Bread. Cena: Coleslaw , Great Value Enriched Hamburger Buns, Corn Starch, Boneless Skinless Chicken Breasts, White Flour, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, PB Fit Peanut Butter Powder, Chocolate Chips, All Natural 100% Egg Whites, Banana. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Coleslaw , Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, PB Fit Peanut Butter Powder, 100% Liquid Egg Whites, Chocolate Chips, Deluxe Chocolate Brownie Mix, 100% Pure Pumpkin. más...
|
|
2909 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Spinning - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|