|
gisteren weer 5km hardlooprondje gedaan.
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 79,81g | Carbh: 135,56g.
Almuerzo: Yakult Yakult Light, Lidl Coburgerham, Granny Smith Appels, Lidl Geschrapte Worteltjes, Leerdammer Lightlife Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Snoeptomaatjes, Rucola Sla. Cena: AH Volkoren Basmati Rijst, Lidl Kippenkluifjes Gegaard, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Bloemkoolrijst, AH Gesneden Uien, Conimex Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Ei. Pasa Bocas / Otros: Campina Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Biene Mays
|