Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 191,47g | Carbh: 236,62g.
Desayuno: Dried Prune, Banana, 100% Liquid Egg Whites, Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Avocado, Original English Muffins. Almuerzo: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Green Peas (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Macaroni & Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Blueberries, Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, PB Fit Peanut Butter Powder, 100% Liquid Egg Whites, Chocolate Chips, Deluxe Chocolate Brownie Mix, 100% Pure Pumpkin. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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